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汗だくだくだく 
なんでしょう、この暑さは~。。。
脳みそまで煮え立っちゃいそうですね(>_<)



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今日は久々のエアロビ教室。
腰痛やら各務原やらで気付けば3週も休んでたのでした。
しかも、次回の申込日も過ぎちゃってたし。。。
しばらくお休みだわ~・・・

とおもって、

今日が最後とはりきってたら、足の付け根の股関節がかくんってなった(T^T)

まあ、動いてたら体がほぐれてきてリフレッシュできたんですけど。

それにしても、すごい汗でしたよ。



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写真だけでも、涼やかに~。。。



おやつ代わりにきゅうりのぬか漬けをボリボリほおばってたら。
これが、熱くほてった体にちょうど良い塩加減と酸味なのです!
ぬか漬けって夏の食べ物なのね~。
 

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