5月の後半のこと。 


SUN Diskで元気をもらう♡





帰り道、
西の空が赤く染まっていたら
寄らずにいられない、海。

ホケーッとして頭を切り替える。





ナン、でかっ!!

5月最後の日曜日に。
カレーを食べて
午後からルーシーダットンのWS。

ルーシーダットンとは、タイ式のヨガ。
ヨガとは呼吸法が違うと言われ、なるほど!

タイ古式マッサージをしていたから、
久々の呼吸とストレッチに癒された、、と
言いたいところですが。。

普段使っていない筋肉を使い
プルプルと子鹿のように震え
翌日ちゃっかりしっかりと
筋肉痛に襲われたのであります。

日頃からカラダを使いたいものですな。。。





みんなで聴こう♪SUN♪
 

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