マクロビお料理教室☆4 ひなぎく通信

2010/04/19(Mon) 21: 05:39

昨日は母の引っ越しで朝からYっちに手伝ってもらい、
荷物をわっせわっせと運びました。
さすがに寝不足がつづいた体に鞭打って
夕方からなにもできませんでした・・・

そんな疲れた時こそ、元気をもらいに！って
今日はお料理教室です！

白ネギと春菊のペペロンチーノ
もちきびとジャガイモのコロッケ
切り干し大根と海藻のサラダ

雑穀の炊き方を教えていただきました。
もちきび、もちもちしておいしいです。

春はデトックスの時期です。
春野菜をいただき
冬の間に体に溜め込んだものを
スッキリ出しきって夏バテ知らず！

ネギもデトックス効果が高いそうですよ～！
山菜などアクの強いものが体に合わないひとは
菜の花やブロッコリーなど花野菜で
やさしくデトックスするといいそうです。

スウィーツはクランチグラノーラに
生クリームの代わりに豆腐クリームです。
これも、めちゃおいしい☆

座学では、お手当法をお勉強。

喉の弱いひとには蓮根、
むくみの気になるひとには小豆、南瓜、
体力の低下に本葛、
低血糖には甘いお野菜のスープ、
などなど。
普段の生活に取り入れたい体に良く効くドリンクや
お手当法を教えていただきました。

午後は、PAEKちゃんと合流し
G.Wのイベント、クラフト散歩市の買い出しへ。

そして大須のn.r.e.-planさんへ
昨日あがってきた5月の個展のDMを届けに寄り
お茶でもしようかとブラブラしてたら
Tさんのお店、KPLE KPLEを発見！
春らしい靴をPAEKちゃんとおそろいで
買ってしまいました～。ふふ。

しっかし、疲れが抜けない～。。。
頭と体が停止してます。
今日は早めに休んで明日からがんばりましょうねっ！！

お料理教室 | Comment : 2 | Trackback : 0

miho #-

ni:noさんへ

広告については、メールしますね！
お店のオープン楽しみです♪
準備のラストスパート、がんばってください！！

2010/04/20(Tue) 21:37:35 | URL | EDIT

ni:no #-

おしえて！

どうも、どうも、ニーノです。突然ですが、質問イイですか？このfc2のブログには広告が一切出てきませんがどうやったんですか？よかったら教えてください。ちなみにオープンの日が決まりました。24日（土）～１階雑貨、26日（月）～2階カフェスタートです。またよかったら顔だしてください。

2010/04/19(Mon) 22:59:41 | URL | EDIT